Recenzja książki: „Sztuka kobiecej przyjaźni” – przewodnik po relacjach między kobietami

Długo czekałam na książkę opowiadającą o relacjach między kobietami. Doczekałam się! Co więcej, jestem zachwycona niemal każdym aspektem tej publikacji, co w moim przypadku nie zdarza się często. Tymczasem w moje ręce trafiła książka, która w mistrzowski sposób rozkłada temat kobiecej przyjaźni na czynniki pierwsze, podpowiada, jak poradzić sobie z konfliktami, a przede wszystkim uświadamia, że w swoich dylematach wokół relacji z paniami nie jesteśmy same. Książka „Sztuka kobiecej przyjaźni. Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami” to pozycja, którą powinna przeczytać każda z nas!

W kwietniu na polskim rynku wydawniczym pojawił się tytuł, który sprawił, że moje serce zabiło mocniej. Od razu poczułam, że z tą pozycją muszę się prędko zapoznać! Mam za sobą wiele przeczytanych książek o przyjaźni. Styl wielu z nich pozostawiał wiele do życzenia. Przez niektóre nie byłam w stanie przebrnąć. Co więcej, żadna z nich nie podejmowała bezpośrednio tematu przyjaźni między kobietami, którym interesuję się od lat. Byłam ciekawa książki o sztuce kobiecych przyjaźni, ponieważ problem relacji z dziewczynami, koleżankami, nauczycielkami, przełożonymi w pracy był moją zmorą, odkąd pamiętam. Wciąż myślałam, że to ze mną jest coś nie tak. Myliłam się.

O czym opowiada „Sztuka kobiecej przyjaźni”?

Książka napisana przez Danielle Bayard-Jackson, amerykańską ekspertkę od przyjaźni między kobietami, pokazuje, że te relacje mogą być piękne, ale również są bardzo skomplikowane. Wiąże się to z licznymi stereotypami, w jakich jesteśmy wychowywane, sposobem komunikowania naszych potrzeb, przekonaniami oraz doświadczeniami z dzieciństwa, które mają wpływ na zachowania w dorosłym życiu. Zazwyczaj sytuacje, jakich doświadczamy w relacjach z innymi kobietami nie są czarno-białe. Wynikają z wielu czynników. Tym, co w relacjach między kobietami jest najistotniejsze to KOMUNIKACJA i świadomość, że nikt nie czyta w naszych myślach, nawet przyjaciółka.

Styl i podejście autorki

Danielle każdy rozdział rozpoczyna opisaniem sytuacji, której sama doświadczyła w relacjach z przyjaciółkami. Od samego początku na kartach swojej książki buduje atmosferę pełną serdeczności, otwartości i miłości do innych kobiet. Można poczuć jej osobisty stosunek do tematu. Postrzega swoją pracę jako misję, co można dostrzec w ogromnej wiedzy, jaką prezentuje. W każdym rozdziale powołuje się na liczne badania: psychologów, socjologów, terapeutów i innych specjalistów zajmujących się zagadnieniami dotyczącymi szczęścia, traumy, relacji społecznych kobiet, komunikacji i wielu innych dziedzin. Staje się naszą przyjaciółką, przewodniczką i pośredniczką między teorią a praktyką. Dużym atutem książki jest lekkie pióro i umiejętność tłumaczenia przez autorkę trudnych kwestii w bardzo przyjazny sposób. Dzięki temu czyta się ją szybko i przyjemnie. Warto jednak dać sobie czas na tę pozycję. Może zostać przeczytana w jeden dzień, jednak tym, co w niej najcenniejsze, jest motywacja do przemyśleń. Zachęcam, by po każdym rozdziale na dłużej zatrzymać się nad podejmowanym tematem. Wrócić wspomnieniami do własnych doświadczeń, zastanowić się, jaki wpływ miały one na Twoją teraźniejszość, a przede wszystkim, w jaki sposób możesz od teraz budować przyjaźnie, żeby zmienić swoją przyszłość.

Konstrukcja książki

Książka składa się z trzech części. W pierwszej Danielle Bayard-Jackson przygląda się mechanizmom rządzącym przyjaźnią między kobietami. Próbuje zrozumieć, co nas łączy, a co dzieli. Analizuje sytuacje, w których pojawiają się konflikty i podpowiada w jaki sposób sobie z nimi radzić. Druga część to poradnik, w którym można znaleźć wskazówki i scenariusze działania pomogające poradzić sobie z dziewięcioma rodzajami konfliktów, jakie najczęściej pojawiają się między przyjaciółkami. Ostatnia – trzecia część pomoże przygotować się do podjęcia dalszych kroków po konflikcie. Dla niektórych będzie to okazja do wzmocnienia relacji, dla innych stanie się podstawą do zakończenia. 

Po każdym rozdziale na czytelniczkę czeka zestaw pytań, które pozwalają na chwilę się zatrzymać i dokonać analizy swoich dotychczasowych doświadczeń. Warto poświęcić na ten obszar nieco więcej czasu, ponieważ ma on ogromny wpływ na zmianę, jaka może w nas zajść po lekturze tej książki. Jedyny minus, jaki mogłabym wymienić, to brak miejsca na notatki. Bardzo lubię ołówkiem notować własne odpowiedzi na pytania. W przypadku tej książki musiałam jednak sięgnąć po notes, w którym starałam się odpowiedzieć na każde pytanie z dużym zaangażowaniem. Nie dla każdego może to być minusem. Wiem, że mój bardzo osobisty stosunek do książek sprawia, że lubię mieć je blisko siebie, często do nich wracać, czytać moje wnioski i przemyślenia po kilku latach od przeczytania. A do tej książki będę wracać bardzo często!

Największe zalety publikacji

Książka „Sztuka kobiecej przyjaźni. Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami” stała się dla mnie przewodnikiem w relacjach, do których zawsze tęskniłam, ale wciąż coś szło nie tak, jakbym tego chciała, pomimo starań i dużej pracy, jaką wykonałam. Ta książka jest dowodem na to, że kobiece przyjaźnie są warte troski, czasu i zaangażowania. Autorka nie obwinia siebie za relacje, które zakończyły się z jej winy. Nie obwinia przyjaciółek, które zaniedbały kontakt, nie dążyły do wyjaśnienia konfliktu. Danielle Bayard-Jackson zachęca do refleksji, rozwoju, samoświadomości i odpowiedzialności w relacjach. Podpowiada, jak w zdrowy sposób rozwiązać konflikt, by trudna sytuacja stała się szansą na pogłębienie relacji.

Po lekturze książki zrozumiałam, dlaczego niektóre relacje w moim życiu musiały się zakończyć. Uświadomiłam sobie również, jak powinnam pokierować niektórymi przyjaźniami, by stały się głębsze. Wielokrotnie podczas czytania i odpowiadania na pytania po kolejnym rozdziale musiałam stanąć w szczerości przed samą sobą i przyznać, że niektóre sytuacje były efektem moich własnych traum, lęków, zaniedbań lub zwyczajnie błędów i braku chęci, by przyznać się do niewłaściwego zachowania. Podczas lektury szczególnie poruszyły mnie fragmenty dotyczące stereotypów, w których jesteśmy wychowywane. Zrozumiałam, że nie są to problemy dotyczące wyłącznie Polek. W końcu książkę napisała Amerykanka.

Czy warto przeczytać „Sztukę kobiecej przyjaźni”? Zdecydowanie!

Książkę polecam każdej kobiecie, która:

• ma świadomość, jak ważne są w naszym życiu przyjaźnie z innymi kobietami,
• chce dbać o dotychczasowe i nowe relacje,
• doświadczyła trudnych przyjaźni,
• jest zainteresowana psychologią relacji.

Książka „Sztuka kobiecej przyjaźni. Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami” to nie tylko poradnik o przyjaźni, ale również ważna lekcja komunikacji, empatii i budowania zdrowych więzi. Warto mieć ją na własnej półce i wracać do niej za każdym razem, kiedy nad Twoimi relacjami pojawią się czarne chmury. Ta książka rozwiewa mrok i daje nadzieje!